• 有植物伟哥之称的秋葵 这类人不适合吃

    有植物伟哥之称的秋葵 这类人不适合吃

    在人们的日常生活中,有一些人对于饮食方面总是有着一个很大的争议,比如说像秋葵这种,被称为植物伟哥的食物。虽然秋葵对人的营养价值很高,
    2018-07-16 15:16 阅读870
  • 补充维D能防大肠癌

    众所周知,维生素D能强健骨骼。而美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校的一项新研究发现,适量补充维D还可预防结直肠癌。研究者对不同地区与国家居
    2018-07-16 15:11 阅读589
  • 中年血压好,老了不痴呆

    由英国伦敦大学学院和法国国家卫生与医学研究所联合进行的新研究发现,50多岁时血压升高,可能增加日后患上老年痴呆的风险。研究团队从1985年
    2018-07-16 15:08 阅读657
  • 心脏康复运动处方

    心梗后、冠脉植入支架术后、冠脉搭桥术后、慢性心衰稳定期、心脏瓣膜病、心脏起搏器植入术后、高血压、高血脂、糖尿病及代谢综合征患者等人群
    2018-07-16 15:05 阅读729
  • 蚊子不是咬个包那么简单!教你如何避蚊

    日前,北京市爱卫会、北京市卫生计生委公布监测数据显示,自启动“健康北京灭蚊行动”以来,北京成蚊密度下降了53.5%。眼下已进入蚊密度高峰
    2018-07-16 15:01 阅读664
  • 味精加热后有毒?NO!

    味精、鸡精是很多家庭都会用到的调料,它可以让食物的味道更鲜美。不过,网上总是流传着“味精加热温度超过100℃时会形成焦谷氨酸钠,危害健
    2018-07-16 14:59 阅读609
  • 避免五大误区 运动降糖更有效

    运动跟饮食一样,会存在很多误区。避免这些误区,可以将运动降糖做得更有效、更科学。误区一:大量运动才能达到降糖效果。高强度运动后,可引
    2018-07-16 14:55 阅读736
  • 夏季这几样食物 能“一键删除”湿气!

    夏季这几样食物 能“一键删除”湿气!

    到了夏天是去除身体湿气最好的季节,主要是通过排汗的方式来祛湿气,同时也要健脾胃,因为到了夏天很多的人没有食欲感,只有健脾养胃才可以提
    2018-07-16 11:48 阅读1077
  • 金银花泡水喝有哪些功效

    金银花泡水喝有哪些功效

    金银花又称忍冬,自古被称为清热解毒的良药,因此很多人在平日里习惯用其泡水饮用。但是它可不只有清热解暑的功效,还有增强免疫力、抗炎、抗
    2018-07-16 11:24 阅读1047
  • 蜂蜜功效多 但三类人不宜食用

    蜂蜜功效多 但三类人不宜食用

    蜂蜜不仅营养丰富,功效也不容小觑,因此一直受到很多人的喜爱,但它对人体具体有哪些益处?还有哪些食用禁忌?一起来了解下。1、消炎抗菌、
    2018-07-16 10:50 阅读1027
  • 女性早睡早起少抑郁

    女性早睡早起少抑郁

    早睡早起益处不少,比如在夜猫子睁眼前,早睡早起的人已经做好家务、完成晨练了。最近,美国科罗拉多大学、麻省理工学院、哈佛大学和奥地利维
    2018-07-16 09:25 阅读1098
  • 护齿有七个诀窍:清洁用牙线 多嚼胡萝卜

    护齿有七个诀窍:清洁用牙线 多嚼胡萝卜

    牙齿和牙龈健康不仅让人微笑更美,还能减少牙周病的风险,促进人体健康。近日,美国牙周病学会主席帕米拉·麦克卡林在美国有线电视新闻网(CN
    2018-07-15 11:10 阅读1167
  • 夏天来临,请预防“热中风”

    中风是中老年人常见多发的脑血管病,它有两个高峰期,一个是零度以下的严冬,一个就是32℃以上的盛夏。有研究表明,当气温上升到32℃以上时,
    2018-07-15 11:08 阅读1057
  • 鸡翅里含脂肪多 摄入超标容易导致肥胖

    鸡翅里含脂肪多 摄入超标容易导致肥胖

    在很多人看来,鸡肉属于“白肉”,其脂肪少、能量低,需要减肥的人可以放心吃。事实上,鸡的不同部位脂肪和热量相差很大,有些部位需要控制摄
    2018-07-14 14:17 阅读1356
  • 研究:巧克力牛奶或比运动饮料更有利于运动恢复

    研究:巧克力牛奶或比运动饮料更有利于运动恢复

    据英国路透社7月13日报道,一项研究述评表明,运动员在运动期间或在高强度运动后饮用巧克力牛奶,可以达到和饮用运动饮料同等的恢复速度。以
    2018-07-14 14:14 阅读1458
  • 常吃葡萄好处多 保护肝脏、降低转氨酶含量

    常吃葡萄好处多 保护肝脏、降低转氨酶含量

    葡萄富含葡萄糖及多种维生素,保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白浓度,降低转氨酶含量。法国《处方》杂志为我
    2018-07-14 14:09 阅读1391
  • 夏天吃海鲜防三大隐患

    夏天到了,鱼类、甲壳类和软体类等海产品的消费旺季也到了。水产品富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质。其中,蛋白质含量为15%~22%;碳水
    2018-07-14 14:04 阅读1384
  • 你真的了解如何跑步吗?每分钟180步为最佳跑步速度

    你真的了解如何跑步吗?每分钟180步为最佳跑步速度

    跑步不仅仅是一种锻炼方式,近年来更成为了健康生活的一种标志,坚持跑步成为了很多人的共同目标。不过,这其中大部分的人都是业余跑步者,他
    2018-07-13 09:27 阅读1618
  • 夏天巧吃凉拌菜瘦身补钙 喝水抓住三个黄金段

    夏天巧吃凉拌菜瘦身补钙 喝水抓住三个黄金段

    夏天巧吃凉拌菜瘦身补钙2小时内食用最佳瘦身韩式凉拌三蔬在很多读者的印象中,韩国料理的招牌凉菜也无非就是辣泡菜,虽然可口但是似乎没有太
    2018-07-13 09:21 阅读1633
  • 夏季吃桃补中益气 但要吃得健康你还要知道这些

    夏季吃桃补中益气 但要吃得健康你还要知道这些

    夏季是各类水果大量上市的季节,在诸多水果中,桃子以其甘甜多汁的口感备受人们喜爱,但却不是人人都可一尝其美味。那么,桃子到底有哪些营养
    2018-07-13 09:07 阅读1318