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    夏日的脚步越走越近,不少人身上的赘肉也快藏不住了,减肥尤为迫切。英国《每日邮报》近日为大家推荐了一套低强度运动计划,每日活动方法各不
    2018-05-22 11:50 阅读832
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    近年来,欧美国家十分推崇向我国学习喝茶,因为多项研究证实,喝茶有益健康,比如最新研究指出,每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了
    2018-05-22 11:00 阅读857
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    形容一个人健康时,我们会说他“身体硬朗”。“硬”并非总是一种健康的代表,有时候甚至是健康的大敌。对于动脉粥样硬化,相信大多数都知道,
    2018-05-22 10:36 阅读1073
  • 做到这四个要点立马拥有好身材

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    2018-05-22 09:06 阅读1018
  • 把握好小满这个养生转折点

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    夏季,对很多人来说,很辛苦,湿热难耐。而小满(今年是5月21日)是个转折点,标志着暑天湿热正式拉开帷幕,因此,应从现在开始做好夏季养生
    2018-05-21 15:32 阅读1167
  • 小满节气到:防暑湿 勿贪凉 采收忙
  • 办公室健康恶习大盘点

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    2018-05-21 10:04 阅读1301
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    晨起一个动作润肠据《家庭医生报》报道,生活中,不少人深受便秘困扰。此时,可以每天在晨练中花上几分钟时间转转腰,就能起到改善便秘的作用
    2018-05-21 10:00 阅读1317
  • 听动感音乐增强耐力

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    不少人在锻炼时为了解闷戴上耳机听听音乐。不过近日美国德州科技大学一项新研究发现,锻炼时听动感音乐确实能提高人的耐力。研究人员让测试对
    2018-05-21 09:58 阅读1284
  • 初夏常吃“三鲜”防病养生

    初夏气温明显增高,易导致湿热之邪,这期间多注意饮食,可防病养生。农谚中就有“小满后,见三鲜”之说,这里的鲜指的是:黄瓜、蒜薹和樱桃。
    2018-05-18 11:04 阅读1626
  • 初夏尝鲜!黄鳝螺蛳易带虫

    夏天到来,要高度警惕食源性寄生虫病,尤其是一些容易有寄生虫的食物,吃的时候要格外小心。黄鳝:必须煮熟透后吃荷兰瓦赫宁根大学食品安全硕
    2018-05-18 10:13 阅读1530
  • 自制枇杷膏真能治病吗?

    眼下,正是枇杷大量上市的季节,网络上不少人晒出自制枇杷膏的步骤和照片,引来不少人效仿。据称,自制枇杷膏具有止咳化痰的作用,真是这么一
    2018-05-18 10:11 阅读1340
  • 宫保鸡丁的做法

    原料:鸡腿1个,干红辣椒6根,花椒20粒左右,葱白1段,姜2片,蒜2瓣,炸花生米1小把,糖、米醋、黄酒、生抽、干淀粉、盐、辣椒油适量。做法:
    2018-05-18 10:10 阅读1375
  • 不同颜色的猕猴桃啥区别

    市面上,猕猴桃有红心、绿心和黄心三种。研究发现,与绿心和黄心猕猴桃相比,红心猕猴桃糖酸比更大。通俗讲就是,红心猕猴桃更甜,适合喜甜不
    2018-05-18 10:09 阅读1376
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    冷却后的蛋糕体。图/广州日报全媒体记者钟宏连蛋白打好时会出现小小的弯勾。图/广州日报全媒体记者钟宏连将蛋黄加入拌好的面糊里,拌均匀成蛋
    2018-05-18 10:08 阅读1416
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    想减肥?注定你要比别人更努力!但千万别以为要拼了老命在最短的时间减下去!因为减肥就是个持久战正所谓一嘴吃不成胖子,一天减不成瘦子我们
    2018-05-18 08:56 阅读1337
  • 女性养生:多囊卵巢有很多认识盲区

    多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种内分泌及代谢异常所致的疾病,以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(妇女体内男性激素
    2018-05-17 16:30 阅读1061
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    要想神清气爽,不妨多用黑色且有补肾填精功效的食材来进补。广东省人民医院中医科副主任医师林举择推荐的养生靓汤是——黑豆熟地煲生蚝汤。黑
    2018-05-17 15:38 阅读1072
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    吃核桃时,剥开壳后,有时会发现核桃上有一些白毛或黑毛,吃起来味道也比较正常。为了避免浪费,不少人会选择继续吃。那么,长了毛的核桃可以
    2018-05-17 13:55 阅读1017
  • “坐月子”贵在营养均衡

    在我国很多地方的习俗中,产后都得“坐月子”。不少人认为,“坐月子”不仅要吃大鱼大肉,还要遵守不少饮食偏方。“月子”真的能这样“坐”吗
    2018-05-17 13:51 阅读1021