健康NEWS
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看面色 辨别肾脏是否被“掏空”
中医望闻问切中的望诊，比较重要的一部分就是望面色，也是第一步。望面色在一定程度上可以反映出脏腑的功能，因此肾脏好不好，有时看面色就可2021-01-16 12:10 阅读770 -
针刺阳陵泉穴 缓解颈肩疼痛
长期端坐，肩膀、脖子是否感觉极其不适？给大家推荐一个穴位——阳陵泉，针刺这个位置，可以缓解颈肩疼痛。阳陵泉为足少阳胆经之合穴，位于腓2021-01-16 12:08 阅读860 -
养胃清积食 健脾祛湿气
□中国中医科学院西苑医院黄砚萍脾胃是大家经常关注的脏腑，尤其到了三九进补季，脾胃能不能更好地接纳补力，显得尤为重要。脾胃总养不好，多2021-01-16 12:07 阅读768 -
冬季进补吃羊肉注意食用禁忌
羊全身是宝，羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等，具有较高的药用价值。羊肉性温，既能御风寒，又可补身体，被称2021-01-16 12:06 阅读1000 -
冬季血压波动大 调整药物需遵医嘱
冬季气温偏低，昼夜温差大，人体受到寒冷刺激后，全身毛细血管会跟着收缩，导致血管阻力增加，血压不同程度升高。因此气温相对较低的清晨和夜2021-01-16 12:04 阅读858 -
冬季眼干 睡前用热毛巾敷眼
上班看电脑工作，下班玩手机、看剧，是很多人的日常，但长期对着电子屏幕很容易出现眼干、眼疲劳，尤其是冬季天干物燥，眼干的情况更易出现。2021-01-16 12:03 阅读502 -
腌蒜不挑日子，粥料无需太多 别把简单的腊八过复杂
腊八粥食材，并非越杂越好，要看食材质量，而不能单看数量。如果食材中有比较多的粗粮和杂粮，比如黑米、高粱米、红小豆、薏仁米，那么确实会2021-01-16 12:01 阅读733 -
一遇干冷，脸易发红发烫？ 敏感肌皮肤管理有妙招
进入冬季后，寒风一吹，一些人脸上很容易出现泛红、紧绷刺痛、灼热发烫、粗糙脱屑等问题。为什么有些人的皮肤容易出现这种情况呢？皮肤科医生2021-01-14 09:40 阅读1084 -
膝盖弹响，务必做好热身
江西读者问：我有时候做深蹲时，膝盖有咔咔的声音，但没有痛感，是怎么回事？北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩：下蹲时，膝关节咔咔响2021-01-14 09:37 阅读1011 -
住宅旁灯光亮更易犯心脏病
近年来，多项研究表明，夜间照明会增加肥胖等健康风险。《欧洲心脏杂志》刊登中国香港一项前瞻性队列研究发现，夜间户外照明会增加老年人冠心2021-01-14 09:34 阅读1061 -
天气干燥，莹润雪梨汤，既暖胃，又润肺！
进入隆冬之后，广州的气温显著下降加之天气干燥未免让我们难以适应，皮肤干燥、嘴唇起皮、大便干结……广州市第一人民医院中药师李妤君推荐一2021-01-14 09:33 阅读1082 -
女性养生：更年期，你准备好了没
一提起更年期，不少女士都觉得它是衰老的标志，一股“无可奈何花落去”的惆怅涌上心头。其实，更年期带来的也不全是负能量。身体会发生的一些2021-01-14 09:32 阅读1053 -
生活有变动，严控体重
人生在世，总逃不过发胖的几道“坎”，上大学、婚后、更年期……稍不留神，就会让体重“脱缰”，不但有损形象，各种疾病也会找上门。成年后控2021-01-14 09:31 阅读1144 -
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老人护肤品，首选四成分
护肤品并不是年轻人的专利，老年人也需要有自己的专属护肤品。随着年龄增加，皮肤水分慢慢减少,皮下脂肪也渐渐减少,皮肤会更加干燥。随着皮肤2021-01-12 10:37 阅读1061 -
冬季开窗通风次数减少 居家清洁消毒做到“七要”
冬季天气寒冷，人们开窗通风次数减少，场所相对密闭，增加了流感等呼吸道传染病传播风险。那么，冬季如何做好居家清洁消毒？北京市疾控中心提2021-01-12 10:36 阅读1019 -
吃过多“垃圾食品”易致孩子睡眠障碍
“碳酸饮料往往含有咖啡因，快餐食品往往含高热量但缺乏营养，过于频繁摄入这些食品，睡眠障碍出现几率也在增加。”澳大利亚昆士兰大学健康与2021-01-12 10:34 阅读1126 -
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孩子换牙期问题多家长莫忽视
□清华大学第一附属医院口腔科主任王隽孩子5岁~7岁开始换牙，这时长出来的恒牙将伴随一生，重要性显而易见。因此，家长要帮孩子做好换牙期的2021-01-11 09:42 阅读1063
